運動雙重傷害

有點過火了
熱愛運動的我
導致現在的肌肉都有點痛
但是
經常的運動
卻沒換來較瘦的身材
反而發福了
傷心中
可是運動后不吃東西
肚子又憋著難受
啊~~~
我該怎么辦啊
運動瘦不了,卻受傷了
這叫偷雞不成蝕把米嗎???